Brilio.net - Junk food saat ini memang lebih mudah dijumpai dibandingkan dengan makanan sehat. Makanan instan seperti burger, french fries, dan minuman bersoda memiliki rasa yang membuat orang mudah tergiur. Namun kandungan lemak dan kolesterolnya yang tinggi mebuat makanan jenis junk food ini tidak sehat jika dikonsumsi setiap hari.

Nah, bagi kamu yang masih suka mengonsumsi junk food, sebaiknya seimbangkan dengan gaya hidup yang sehat. Salah satunya adalah rutin melakukan work out sesuai dengan jumlah junk food yang kamu konsumsi seperti dilansir brilio.net dari scoopwhoop, Senin (4/1).

1. Burger

Ini bentuk olahraga yang harus dilakukan buat kamu pemakan junk food


2. French Fries

Ini bentuk olahraga yang harus dilakukan buat kamu pemakan junk food


3. Soft Drink

Ini bentuk olahraga yang harus dilakukan buat kamu pemakan junk food


4. Pizza

Ini bentuk olahraga yang harus dilakukan buat kamu pemakan junk food


5. Fried Chicken

Ini bentuk olahraga yang harus dilakukan buat kamu pemakan junk food


6. Cokelat

Ini bentuk olahraga yang harus dilakukan buat kamu pemakan junk food


7. Bir

Ini bentuk olahraga yang harus dilakukan buat kamu pemakan junk food


8. Cake

Ini bentuk olahraga yang harus dilakukan buat kamu pemakan junk food

Nah gimana guys, cukup jelas kan? Selamat mencoba.