7 Minuman ini baik dikonsumsi saat sahur, tambah energi selama puasa
Diperbarui 12 Apr 2022, 17:11 WIB
Diterbitkan 13 Apr 2022, 09:03 WIB
Brilio.net - Berpuasa satu bulan penuh di bulan Ramadan sudah jadi hal biasa bagi umat muslim. Namun, nggak jarang saat puasa seseorang jadi merasa kian lemas dan jadi malas beraktivitas. Makanya penting untuk menjaga tubuh tetap segar dan berenergi selama puasa.
Dilansir dari washingtonpost.com, salah satu penyebab tubuh kurang bertenaga saat puasa adalah dehidrasi. Nah, biar nggak dehidrasi, kamu bisa minum air putih yang cukup di waktu berbuka, malam hari, serta saat sahur.
Meski begitu, tak jarang tubuh tetap merasa lemas meski sudah banyak minum air putih. Jangan khawatir, kamu bisa melengkapinya dengan jenis minuman lain yang nggak kalah menyehatkan. Selain itu, minuman ini juga bisa mencukupi energimu saat puasa, lho.
Penasaran minuman apa saja? Berikut tujuh minuman yang baik dikonsumsi saat sahur dan tambah energi selama puasa, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Rabu (13/4).
1. Susu kurma.
foto: Pexels/Anna Tarazevich
Dilansir dari english.alarabiya.net, susu kurma dikenal sebagai minuman tradisional yang sudah banyak dikonsumsi baik untuk sahur dan berbuka puasa sejak dahulu kala.
Kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan memblender susu murni dengan beberapa butir buah kurma. Kedua bahan ini dipercaya tinggi air, vitamin, dan mineral yang bisa menambah energi dan mencegah dehidrasi, lho.
(brl/mal)
RECOMMENDED ARTICLES
- 9 Makanan dan minuman sehat Natasha Rizky saat diet, bobot turun 7 kg
- 7 Makanan dan minuman Imel Putri saat kemoterapi ini bantu pemulihan
- 8 Makanan dan minuman ini dikonsumsi Yuni Shara, bikin awet muda
- 20 Resep aneka smoothies aneka bahan, enak, segar, dan menyehatkan
- Kreasi jus detoks ala 9 seleb, bantu turunkan berat badan
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
Resep
Selengkapnya-
Anak malas makan saat di sekolah? Cobain resep muffin pisang oatmeal untuk camilan lezat tapi sehat
15 / 07 / 2026 20:00 WIB -
5 Resep gorengan gampang yang renyahnya awet seharian, cocok untuk jajanan jualan
15 / 07 / 2026 18:11 WIB -
Resep puding susu buah segar untuk camilan si kecil di sekolah, jajanan manis tapi tetap sehat
15 / 07 / 2026 19:00 WIB -
5 Resep olahan sayuran favorit keluarga, hemat di dompet tapi tetap lezat dan sehat
15 / 07 / 2026 19:11 WIB
