Tanpa tepung terigu dan minyak, ini cara bikin adonan bakwan sayur sehat yang cocok untuk diet
Diperbarui 30 Jan 2023, 11:38 WIB
Diterbitkan 30 Jan 2023, 14:01 WIB
Brilio.net - Siapa yang bisa menolak kelezatan dari bakwan sayur? Rasanya renyah di luar dan lembut bagian dalamnya. Selain untuk camilan, bakwan sayur juga cocok dijadikan lauk pendamping sepiring nasi hangat.
Sayangnya walaupun berisi berbagai sayuran, namun bakwan satu ini mengandung kalori yang cukup tinggi, lho. Salah satu alasannya karena bakwan sayur terbuat dari bahan dasar tepung terigu. Dilansir dari medicalnewstoday, olahan tepung terigu biasanya tinggi kalori dan rendah akan serat.
Tak hanya itu, karena bakwan sayur dimasak menggunakan minyak yang banyak, bikin kandungan kolesterolnya terbilang cukup tinggi, nih. Nggak heran kalau banyak orang sengaja menghindari makan bakwan ketika sedang melakukan program diet.
Namun tak perlu sedih dulu, ternyata ada solusi buat kamu yang ingin menyantap bakwan sayur tanpa takut kolesterol tinggi. Salah seorang warganet pengguna YouTube UMMI ADZKY membagikan resep sekaligus tutorial bagaimana cara membuat bakwan sayur yang cocok untuk diet. Mengapa cocok? Karena bakwan ini tidak memakai bahan dasar tepung terigu dan tanpa digoreng minyak goreng.
"Bakwan sehat tanpa minyak setetespun," ujarnya.
(brl/lut)
RECOMMENDED ARTICLES
- Tak cuma pakai tepung beras, ini trik meracik adonan rempeyek agar lebih renyah dan super gurih
- Tanpa tepung terigu, ini cara bikin bakwan goreng tetap renyah dan tak ambyar saat digoreng
- Trik menggoreng rempeyek udang agar hasilnya cantik dan isiannya lebih merata
- 7 Cara mudah bikin cireng yang garing dan kopong, antigagal
- Trik bikin adonan kulit martabak bihun khas Madura, tak mudah menyerap minyak saat digoreng
- Trik bikin adonan tepung buat gorengan agar renyahnya tahan lama dan tak mudah menyerap minyak
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
Resep
Selengkapnya-
21 Olahan kentang paling sederhana, cocok untuk camilan sehari-hari yang praktis dan murah
13 / 07 / 2026 16:00 WIB -
Cara mencairkan daging ayam beku agar tetap juicy, coba trik ini pakai resep ayam kecap lezat yuk!
13 / 07 / 2026 18:00 WIB -
Resep london chocolate cake yang viral dengan bahan dan alat seadanya di dapur, nggak kalah lezat!
13 / 07 / 2026 20:00 WIB -
11 Resep kreasi indomie goreng, murah, mudah dibuat dan nikmat untuk menu anak kos kekinian
13 / 07 / 2026 15:00 WIB
