5 Manfaat nanas merah, dapat mencegah osteoporosis

foto HL: freepick.com

Brilio.net - Nanas adalah buah tropis yang kaya akan kandungan vitamin C. Kamu dapat mengonsumsinya langsung atau diolah terlebih dahulu menjadi makanan maupun minuman. Tahu nggak sih, selain warna kuning, nanas juga ada yang berwarna merah?

Sesuai namanya, nanas ini memiliki kulit berwarna merah. Nanas unik ini berasal dari negara Brasil. Sekilas, warna pada nanas satu ini terlihat kemerahan, namun jika diperhatikan, nanas ini berwarna merah muda.

Meskipun kulitnya berwarna merah muda, daging pada buahnya tetap berwarna kuning, sama seperti nanas pada umumnya. Nanas ini nikmat saat disantap menjadi jus. Nggak cuma rasanya yang nikmat, nanas ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, lho.

Lalu apa saja sih manfaat nanas merah bagi kesehatan? Berikut brilio.net telah merangkum dari berbagai sumber, lima manfaat nanas merah, Senin (3/5).

1. Mencegah batuk, flu dan demam.

foto: freepik.com

Kandungan vitamin C yang ada pada nanas merah cukup tinggi. Sehingga kandungan vitamin ini dapat menjadi upaya pencegahan virus penyebab flu serta mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nanas merah ini juga mengandung bromelain yang dapat melancarkan dahak, sehingga batuk akan terasa reda.

2. Menurunkan tekanan darah.

foto: freepik.com

Dilansir dari medicalnewstoday.com, buah nanas merah dipercaya dapat menurunkan tekanan darah dan membuat sirkulasi darah menjadi lebih normal. Kandungan kalium yang ada pada nanas merah inilah yang dapat menurunkan tekanan darah.

3. Menurunkan berat badan.

foto: freepik.com

Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, mengonsumsi nanas adalah pilihan yang baik. Buah nanas merah ini memiliki kandungan serat alami yang tinggi. Serat tinggi dikenal baik bagi kamu yang sedang diet. Selain itu, serat alami mampu menyembuhkan sembelit.

4. Menyehatkan gusi.

foto: freepik.com

Vitamin C yang ada pada nanas merah ini baik bagi gusi sehingga memberikan perawatan alami terhadap gigi maupun gusi. Nggak cuma menyehatkan gusi, vitamin C juga dapat mencegah dan mengobati sariawan sedang hingga parah yang tak kunjung sembuh.

5. Mampu meningkatkan tulang.

foto: freepik.com

Dilansir dari medicalnewstoday.com, nanas merah memiliki kandungan mineral, salah satunya adalah mangan. Kandungan mangan ini mampu menguatkan tulang dan dapat mencegah osteoporosis. Mineral mangan ini memang dibutuhkan agar dapat membentuk struktur tukang menjadi lebih padat.

 

 

(brl/mal)