• Home
  • /
  • Resep
  • /
  • 13 Resep menu sahur rendah kalori, sehat, simpel, dan mengenyangkan

13 Resep menu sahur rendah kalori, sehat, simpel, dan mengenyangkan

Nadhifah

Diperbarui 15 Apr 2022, 14:04 WIB

Diterbitkan 15 Apr 2022, 18:02 WIB
13 Resep menu sahur rendah kalori, sehat, simpel, dan mengenyangkan
Instagram/@m312yrosalia dan Instagram/@elpida_kitchen

Brilio.net - Menu sahur sehat menjadi pilihan tepat untuk dikonsumsi. Hidangan sehat ini akan membantu kebutuhan energi terpenuhi selama menjalankan ibadah puasa. Ada beberapa menu sahur sehat yang menarik buat dipilih, mulai dari bahan hingga cara mengolahnya.

Salah satu menu sehat yang bisa kamu pilih adalah hidangan rendah kalori. Menu rendah kalori sekaligus bisa mengontrol berat badan bagi kamu para pejuang diet. Pilih menu tepat, kurangi asupan kalori, namun tetap makan enak. Lengkapi sahur kamu dengan hidangan tepat dan sehat, agar tetap kuat saat menjalani puasa selama kurang lebih 13 jam.

Tak perlu bingung, sudah ada beberapa menu pilihan sahur rendah kalori yang bisa kamu pilih. Tinggal simak lalu coba di rumah, ya. Berikut BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Jumat (15/4).

1. Nasi oat.

13 Resep menu sahur rendah kalori, sehat, simpel, dan mengenyangkan

foto: Instagram/@m312yrosalia

Bahan:
- 1/2 cup oat
- 1 cup air

Cara membuat:
1. Sangrai oat hingga kecoklatan dan harum.
2. Masukkan air, masak hingga semua air menyusut, tutup dan aduk-aduk sesekali.
3. Setelah air menyusut ,matikan api, tutup, dan biarkan 15 menit.
4. Siap disajikan sebagai pengganti nasi, bisa dimakan bersama lauk pelengkap.

 

(brl/lut)

RECOMMENDED ARTICLES

Tags

FOODPEDIA

foodTAGS

Video

Selengkapnya

This or That bareng Chef Arnold, lontong Medan vs lontong Betawi
  • Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

    Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

  • Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

    Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

  • Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

    Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

Resep

Selengkapnya